夏季因为日光直射、紫外线强烈，空气湿度大，皮肤暴露的部位增多,再加上人体出汗多等个人体质原因，日晒伤防不胜防。快让精油帮你忙~

越来越多的人们希望通过健身来强健体魄，消脂塑形。不过健身之外，你还需要加“油”！

立秋后，天气逐渐凉爽，各类“秋季病”开始“骚扰”我们。经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应，此时应注意养生，以防疾病“秋后算账”。

大暑节气是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。正是三伏天里的中伏前后，是一年里气温最高的时候。斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。《月令七十二候集解》曰：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

世界杯结束了，后遗症才刚刚开始！

世界杯正在如火如荼的进行着，而在屏幕这头，许多熬夜看球的球迷，在生活中也是真正的足球爱好者。看着刺激的球赛，估计大家都想着找个机会也练上一脚！

肺处于人体胸中最高的位置，中医称肺为华盖，也就是形容肺像雨伞一样，是给五脏六腑遮风挡雨的。

由于大气污染，越来越多的人都会出现不停打喷嚏，眼睛干痒，鼻塞流鼻涕等症状，如果这些症状一直持续着，那么就意味着你可能患上了过敏性鼻炎。过敏性鼻炎发病率在近20年尤其有显著增加，发病年龄以青壮年为主，但现在发现儿童患者也较常见，让人担忧。

阴气的出现会带来许多疾病。所以不应该掉以轻心，应注意适当的健康自护理。

观看世界杯一定要量力而行、适可而止，千万不能过度劳累，注意保持充足睡眠。切记要定期让身体和眼睛放松，隔一段时间站起来走动走动，以免发生过度疲劳从而危及生命。