芳疗师大考秘籍丨远离秋燥，安心应考！

随着骤降的气温和飘扬的落叶，秋季已经深情相伴。而秋季除了美美的秋景，也给我们增加了许多烦恼。

你瞧，当秋季到来，秋燥还远么！

然而，这还不是最难过的。

明天就是芳疗师大考的日子了，当秋燥遇上大考，相信许多芳疗师们都焦头烂额的！

这篇推文赶快收藏起来，今晚就用！

什么是秋燥症？

 秋燥症，病症表现为口、唇、鼻、咽等感到干燥，咽喉肿痛，皮肤干涩、发紧，干燥脱屑，烦躁不安等等，这就是医学上所说的“秋燥症”。对于天地间萧条衰落的景象，人就常易触景生情，出现积怨郁闷、坐立不安、情绪急躁等精神上、肉体上的“秋乏”现象。 

秋燥症的病因

“人和自然相应”是 中医养生的基本思想。秋令时节，秋高气爽，气候干燥，草木衰败，万象萧条，人体内的肺相对旺盛，秋燥伤人，主要表现为干燥。干燥的空气使皮肤和粘膜干燥或脱屑、 血液循环减少、皮肤弹性减弱、表皮再生能力缓慢、皮肤起皱 皲裂。观秋风扫落叶，常常容易使人触景生情，更易回忆往事，感叹今夕。使人产生衰老感、 失落感、 自卑感等等。 

当秋燥症遇上考前焦虑

焦虑是一种常见情绪反应。这是一种缺乏客观原因的期待性紧张不安和担忧，预感到即将大祸临头又难以应付的不愉快情绪。其主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

当秋燥症遇上考前焦虑，情绪上的不愉快加上身体上的不舒适。简直火上浇油！

芳疗攻略，击败秋燥与焦虑

苦橙花精油

安抚神经， 缓解精神压力，使身心灵得到更好的放松，同时增加细胞活动力，帮助细胞再生。

1.缓解压力用法

取1d苦橙花精油于虎口处，双手揉搓后深深吸嗅。芬芳的气息可以安抚神经，改善神经痛、头痛和眩晕

2.舒缓安眠用法

取1-2d苦橙花精油于香薰灯，睡前做香薰。对于意志低落无法成眠的状态有跟好的效果。

3.顶级面护油用法

将苦橙花精油调配好，取1ml涂抹于面部，配合按摩效果更好。可以增加皮肤弹性，美白、保湿、淡斑。保护肌肤免受秋季干燥气候侵袭。

精油

不同的精油有不同的功效，

但总体来说植物精油会在三个方面帮助我们

1、药理方面：

精油在血液循环内的作用

——精油是有机小分子物质，迅速融入肌肤进入体内， 加速循环。

2、生理方面：

不同精油对身体系统的功效不同

3、心理方面：

精油经由神经系统对香味的刺激反应而影响情绪

——植物香气帮助舒缓神绪，减轻焦虑，回归好心情。

一油多用，把精油的价值发挥到极致，才是真的芳疗！

明天就是芳疗师大考了，各位准芳疗师们，快将苦橙花精油用起来吧！