小精油，大用处--欧薄荷精油

一说到薄荷，我们总会想起它清新强烈的味道，给人一股清凉的感觉。我国栽培历史悠久，民间很早就将鲜薄荷作为蔬菜食用，后有人将薄荷叶晒干后泡茶，自唐代始作为药用。

薄荷有疏散风热、清热解表、利咽透疹、祛风消肿、利咽止痛的功效。现代药理研究表明薄荷具有保肝利胆、兴奋人中枢神经以及抗炎镇痛、抗病毒、促进透皮吸收等作用。

1. 抗炎镇痛

有研究表明，一定剂量的薄荷对角叉菜胶导致的足肿胀有一定程度的抑制作用，且能抑制醋酸致小鼠扭体反应。

薄荷中含有的薄荷脑可与神经细胞膜脂质相互作用，引起膜脂质结构形态改变，使膜膨胀，细胞膜钠通道变窄，阻止钠离子内流，使神经细胞无法形成扩张性动作电位，从而产生局部神经阻滞，发挥镇痛作用。

2. 保肝、利胆

薄荷的石油醚萃取物对D-氨基半乳糖所致的小鼠急性肝损伤有明显的保护作用，并且在给药后的一段时间内可显著增加大鼠胆汁分泌量。

3. 抗氧化作用

薄荷多糖主要含有葡萄糖、半乳糖和阿拉伯糖，体外研究结果表明薄荷多糖具有显著的DPPH自由基清除能力和还原能力。

4. 促进透皮吸收

薄荷中的薄荷醇作为一种廉价、安全有效的天然外用促透剂，研究发现选择与人腹皮较为相近的大鼠背皮作为渗透屏障进行相关实验，实验数据表明薄荷醇对钩藤碱具有促渗透作用。

（钩藤碱：临床用于降血压）

5. 治疗皮肤疾病

有研究显示使用研究者自配复方薄荷酊分别对各种瘙痒性皮肤病，湿疹皮炎患者进行临床观察和治疗，结果显示疗效确切；复方薄荷脑注射液局部注射可治疗瘙痒性、痛性皮肤病。亦有研究将薄荷制成中成药剂除痱水，发现其治疗痱子效果显著。

6. 治疗疱疹

清凉油由薄荷油、薄荷脑、樟脑、桉叶油等精制而成，具有消炎退肿、止痛止痒等功效。有学者用清凉油外治丘疹性荨麻疹，5d后治愈率为93.33%。

7. 食品应用

薄荷是药食同源之品，其主要食用部位为茎和叶。薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可用于配酒、冲茶等。

从薄荷中用水蒸气蒸馏法直接提炼出的挥发性油称为薄荷精油，为浅黄色或草绿色的油状液体，总醇量（以薄荷醇计）78%-85%。

欧薄荷精油具有止痒、清热解毒、有助于呼吸道疾病等功效。

1. 通嗓

我们都知道当喉咙疼痛或者扁桃体发炎时，桉树（蓝胶）精油可以直接纯精油缓解咽部不适。同理，1d欧薄荷精油直接涂抹咽喉，能缓解扁桃体发炎，消炎止痛。

2. 降烧

遭遇病毒性感冒，高烧时，欧薄荷精油是最好的降烧“神器”。

20ml开水+4d欧薄荷精油，搅匀，拍敷四肢，孩子发烧亦可用此方法，欧薄荷精油减半。拍敷后多喝热水，盖好被子睡一觉发汗，降烧效果显著。

3. 清理肺部

我们经常面对的大气污染、雾霾、汽车尾气以及吸烟等，生活中的“十面霾伏”都会影响到我们的肺部功能。

10ml葡萄籽油+4d欧薄荷精油，每次取1-2ml，按摩后背肺部区域。

4. 止痛消肿

在急性扭伤前24小时内，取20ml冷水+4-8d欧薄荷精油，将纱布浸湿，敷在扭伤处，有消肿止痛的功效。

5. 均衡肌肤油脂分泌

男性在进入青春期后，体内雄性激素水平增高，刺激皮脂腺发育，使分泌物增多，容易形成青春痘。

20ml茶叶水+2d欧薄荷精油，纱布湿敷脸部，能帮助调节男生脸部肌肤的水油平衡。

ps：女生多选择用天竺葵（玫瑰）精油哦~

学习如何将一支精油运用到健康自护理的方方面面是每个治疗师都需要掌握的！