任澎专栏丨精油伴我游新疆

我要旅行，很羡慕说走就走的那种，可以装得很洒脱。8月份在昆明做完云南白药的活动，我便来了一场这样的旅行，直飞新疆。

教芳香疗法后，每次出门旅行都要带上4-6支单方精油，这次也不例外。随身相机包里装着一个精油小盒子，里面有六只单方精油：摩洛哥玫瑰、苦橙花、香蜂草、欧薄荷、迷迭香、柠檬。化妆包里除了防晒品，还有一支以苦橙花为主配方的Repair擦脸油。另外就是在昆明从小助理那儿掠来的半瓶子Rose调肤液。

落地乌鲁木齐，与从大连来的家人会合，结果出了个意外，先生的左侧膝盖因为出行前的不当运动又红又肿，下了飞机后活动非常受限而且特别痛。进了酒店，赶紧烧水，用毛巾蘸着热水拧干，对左侧膝关节处做了10分钟的热敷（反复换毛巾，保证热度），调出大约2毫升Repair油做底油加上1滴欧薄荷，轻轻柔柔地推开，慢慢按摩，看着精油一点点吸收进去。

大约2个半小时后，吃完晚餐，我又重复了一遍。第二天早上，先生居然无痛且行动自如，儿子赶紧为我的高超医术点赞。于是，一家老小四人快乐地上路，开启了北疆的8天旅行，本以为会风轻云淡地看山看河，做梦也没想到，残酷的体能拉练就此拉开帷幕。

从乌鲁木齐到天池再到富蕴，似乎已经记不得天池的风景多美丽了。反正当天晚上我是11点多入住酒店，并被要求第二天早上7点半吃完早饭出发！哇，我这种免疫力低下的患者怎么可能执行呢？忙完儿子和我的洗漱，是在累得瘫在床上，取消了第二天的早餐，就是为了多睡一会儿！但是，第二天有时晚上12点入住酒店，我们一家老小已经腰酸背痛，精疲力竭了！赶快翻出精油百宝箱，迷迭香1滴＋Repair2毫升（旅行中没有带足量的基础油，只能这么调和着），每人分一点点，涂涂后腰搓搓小腿，缓解酸痛！大家的反馈都不错！

第三天早晨，头痛、嗓子痛，很不幸，我感冒了！想想也是，一会儿在高温的户外拍照，一会儿在冷冷的商务车中，不感冒才怪！赶紧2滴欧薄荷涂抹喉咙处，麻麻酥酥的清凉感从喉咙处升起，立即没有那么痛了。为了防止传染给大家，每人发了一张餐巾纸，地上2滴欧薄荷，使劲儿吸嗅！从伊犁来的小伙子给我们做司机，闻后立即神清气爽，好奇地一个劲儿问“姐，这是啥？”第二天又给大家重复了一遍，后来发现大家很健康，便放心了。

新疆的美食，尤其烤肉，真的很香，控制不住会多吃！但是对于内地人来说，新疆的饮食油大肉厚，难以消化。没几天，近70岁的婆婆便出现了便秘，赶紧1毫升Repair油加1滴柠檬精油，顺时针打圈腹部，直至完全吸收。第二天，该吃吃该喝喝，继续！

最后几天，经历了从魔鬼城到火焰山再到吐鲁番，一路高温，尤其在火焰山地表温度高达71摄氏度，脸上的皮肤干得像盐碱地的裂纹，身上的皮肤烫烫的，晚上洗完澡又痛又痒。当然，防晒做得也不好，走到哪儿都是裸着胳膊还没戴帽子！

一想起回北京的各种活动，赶紧开始精油护理，修复晒伤皮肤。很简单，在手心里来5-8滴的Repair油，再喷上2毫升的玫瑰水，双手轻轻搓匀，分别拍在脸上、胳膊上、腿上，慢慢涂开，一会儿就干了，反复多来几遍！早晚都这样用，两三天后皮肤不太干了，也不痛了，效果不错耶！

20毫升的Repair底油被各种使用，8天下来，几乎没剩下。回到北京，立即用摩洛哥玫瑰和葡萄籽油把自己从上到下厚厚地油润一遍，每天睡前一遍，连着做了三天，以至于很多人见我，愣是没感觉到我被晒黑过！

其实，这一路上的精油使用真没拘泥于很贵的品种，只是随着生活的境遇改变，智慧地选择手边油，见招拆招，把自己调理好，修复好，一切就好！这就是我们常说的精油的生活智慧吧 ！

——本文刊载于《时尚健康》杂志10月刊.任澎专栏