芳香疗法专业论文之《芳香疗法对情绪调节的作用》

芳香疗法对情绪调节的作用

                               --芊柏集学员 尹如琳

摘要：现今，社会的发展越来越迅速，竞争也日益加剧，人们在工作、学习和生活中遇到的压力越来越大，情绪问题的产生概率也日益增加。有统计表明，大学生，就业者中患有不同程度的焦虑情绪的比例达到10%，而在就业和考试等情况下，出现一过性焦虑情绪者比例更高。情绪焦虑严重影响着人们的生活质量和工作效率。本文主要讨论调节情绪的方法，以及芳香疗法对情绪的辅助作用，同时罗列出具有针对性的精油配方。

关键字：情绪、焦虑、失眠、芳香疗法、精油。

Abstract：The high speed social development progressively intensifies the competition. All kinds of life are under increasing pressure from work, study live so that growing emotional issues are found. Statistics show that, among college students, 10% of the employed are inflicted by anxiety to different degrees. Furthermore, under the pressure of job-hunting academic examination, the proportion of people inflicted by sexual anxiety is much higher. Emotional anxiety strongly affects the life quality working efficiency. This essay mainly discusses the regulation of emotions the supplemental effect of aromatic therapy. At the same time, pertinent essential oil formula will be listed.
Key words: emotion, anxiety, insomnia, aromatherapy, essential oil.

前言

笔者本文旨在——芳香精油是一种实现健康情绪的新途径，芳香疗法在改善情绪问题上的应用。
人类有几百种情绪，情绪的微妙之处已经大大超越了人类语言能够形容的范围。情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，故芳香疗法对情绪的管理并非是消灭情绪，而是疏导情绪。
近年，人们对芳香疗法的兴趣逐渐提高，主要原因是，人们在使用精油后，在情绪上得到很大程度的疏导和改善。人们并非在生病的时候才需要改善心境和疏导情绪，其实在生活中处于情绪问题的人们，都可以运用芳香疗法来改善自身的情绪问题。事实上精油的功效是多方面的，它的辅助医疗功效可以让我们的身体保持健康和恢复健康，它的调理情绪功效能让我们的情绪愉悦、平衡、稳定。精油不仅仅帮助人们克服焦虑、恐惧等情绪，也可以使人们更加坚定、自信和富有创造力。精油是大自然赋予我们的美妙馈赠。
笔者以往在运用芳香疗法的时候，一直徘徊在芳香疗法的美容美体等护理方面，直至接触到指导老师任澎博士，在任老师的引领指导下，发现精油对触发心理情感和疏导情绪有着不可思议的作用。