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芳香疗法预防冬季冻伤

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    每当在冬天看到年轻人穿着破洞牛仔裤,或是露着脚踝,或是穿着超短裙,总想送上一句“真的猛士!”但是零下的天气出门在外,无论你穿戴了多少层,都逃不过寒冷天气的侵袭,冻脸!冻手!冻脚!


    回到温暖的室内一段时间,手指、脚趾或者耳朵可能会出现红肿发热,还会觉得痒,控制不住地想要伸手去抓挠。


    如果你出现这种情况,你很有可能是冻伤了!


    冻伤不仅仅在北方常见,华东、华中等地也不少见。冬季长期在户外工作、冬季在严寒地区游玩、保暖工作未做好……就会出现冻伤。


    冻伤是机体局部遭受低温侵袭引起的组织损伤。机体在寒冷的环境中,局部热量散失增多,当局部温度降至组织冰点以下时,即可发生冻伤。


    冻伤的发生,与多种因素都有关联


1气候因素


寒冷的气候,包括空气的湿度、流速以及天气骤变等。潮湿和风速都可加速身体的散热。如果在剧烈运动之后,冷风一吹出满汗的身体,很容易冻伤局部皮肤。


2局部因素


如果喜欢在冬天穿短裙+长靴的女生,或是鞋袜过紧、长时间站立不动及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍,热量减少,导致冻伤。



    3内在因素


    机体的抗寒能力、正确的适应方法、人体的营养状况等都会导致冻伤的发生。


    冻伤多发生在机体的末梢部位和暴露部位,如手、足、鼻尖、耳廓和面颊等处。以暴露部位出现充血性水肿红斑,遇高温时皮肤瘙痒为特征,严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。


    日常的预防冻伤的方法我们都懂,做好保暖措施、适当吃高热量的食物、勤活动手脚和揉搓面部耳鼻、提高机体耐寒能力……



    那么除了这些,芳香疗法中还有哪些预防冻伤的方式呢?

   



    “寒从脚下起,脚暖全身暖”。当外界变冷时,人体机能自动调节,为了不使体内热量散失,手脚血液会回流以保持内脏器官所需的温度。当脚下温度低时,脚部血管收缩,血液回流受阻,导致全身血液循环不顺畅,这样人的全身都会感到寒冷。


    暖人要先暖脚,只有脚温暖了,全身才会感觉温暖,每日精油泡脚,使血管扩张,促进血液循环,温暖身心。

推荐精油

1生姜精油

活血通络,祛寒止痛,祛除浮肿,欢愉情绪


2.黑胡椒玫瑰精油

驱除风寒,促消化,改善肌肉酸痛


3.Foot足部护理精华油

放松双腿和局部肌肉,帮助睡眠,安抚紧张焦虑的情绪

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    用法:将4-6滴Foot足部护理精华油滴入热水中,水平面没过脚踝,浸泡15-20分钟,微微出汗效果最好

    寒冷的冬天,我们也要保护好我们的皮肤。


    10ml荷荷巴油+4d真实薰衣草精油,涂抹在我们的面部、双手、双脚,尤其是暴露在寒冷空气中的皮肤,荷荷巴油锁水的功能,能保护肌肤避免向外散失水分、降低热量。

晚间修复,可以用甜杏仁油来替换荷荷巴油,更易吸收。

    冬天,就用精油预防冻伤的袭击。

关键字:芳香疗法 精油
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