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过敏性鼻炎的防治,精油健康自护理

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由于大气污染,越来越多的人都会出现不停打喷嚏,眼睛干痒,鼻塞流鼻涕等症状,如果这些症状一直持续着,那么就意味着你可能患上了过敏性鼻炎。过敏性鼻炎发病率在近20年尤其有显著增加,发病年龄以青壮年为主,但现在发现儿童患者也较常见,让人担忧。



过敏性鼻炎的患病率在西方约为40%,据专家估计我国也接近30%,且发病率在近20年尤其显著增加,世界卫生组织认为“全球性呼吸道变应性疾病流行呈增长状态”,让人担忧。



什么是过敏性鼻炎?


过敏性鼻炎(allergic rhinitis)又称变态反应性鼻炎,是机体对过敏原敏感性增高而产生的鼻腔粘膜炎症。 

大多数过敏性鼻炎都是慢性呼吸道疾病,具体分为间歇性和持续性的,间歇性的发生天数是小于4天/周或者病程小于4周,持续性的发生天数是大于4天/周或者病程大于4周。

目前世界上有超过10亿的变应性鼻炎患者,我国变应性鼻炎患者已超过3亿。



严重的变应性鼻炎有70%会影响睡眠,94%会影响到生活和工作,其对生活质量的影响甚至超过了高血压、糖尿病等重大疾病,且变应性鼻炎有可能合并中耳炎、鼻窦炎、鼻息肉、哮喘等多种疾病,对健康的危害极大。 


过敏性鼻炎产生原因

当机体免疫力弱,免疫应答出现异常时,会产生针对自体组织的攻击,引起相应效应器官的炎症反应,当炎症反应与过敏原接触就会造成过敏性疾病,常见的就有过敏性鼻炎。


过敏原使机体释放组胺,造成喷嚏、鼻涕不止等现象。过敏性鼻炎是各种过敏性疾病中发病率最高的,尤其以成年女性和小儿男孩居多。 



另外,遗传因素也是导致过敏性鼻炎的一个常见原因。


过敏性鼻炎的症状


喷嚏(每天数次阵发性发作)

清涕(大量清水样鼻涕,有时可不自觉从鼻孔滴下)

鼻塞(间歇或持续,轻重程度不一)

鼻痒(部分人同时伴有眼痒、耳痒和咽痒)

嗅觉障碍。

鼻粘膜肿胀,可伴鼻息肉。

眼睛痒、眼皮发红、结膜充血、眼睑肥肿 



常见过敏原有哪些?

1.花粉:春季树木类花朵集中于4-5月盛开,花粉、柳絮漫天。单纯对花粉过敏的患者,症状出现的时间与相关植物开花播粉的时间高度一致。 

2.粉尘:屋内尘土极易成为过敏性鼻炎患者的过敏原。而工业粉尘其本身就是过敏原,还混杂有螨、真菌孢子、昆虫及其排泄物和尸体等过敏原。

3.尘螨:尘螨是一种微小的昆虫,广泛存在于尘埃、被褥、织物之中,是最常见的过敏原之一。 

4.霉菌:各种霉菌也是常见过敏原,其传播途径远,范围极广,季节性不明显,高温湿热季节或环境更利于霉菌生长。

5.动物皮毛:最常见的是宠物如猫、狗的皮毛和脱屑。

6.蟑螂:蟑螂的排泄物、蟑螂卵壳、尸体碎屑都可导致过敏。


过敏性鼻炎的常规治疗

1.避免接触过敏原

减少屋内尘螨数量,定期清洁家居用品,保持室内相对干燥。对花粉敏感者,外出戴好口罩,做好防护。对动物皮毛过敏者,尽量减少动物接触。


2.药物治疗

常用有抗组胺药、糖皮质激素、鼻内抗胆碱能药物等。但是针对过敏性鼻炎,不能轻易使用抗生素,预防大于治疗。在易发病季节提前一个月预防,可以每天用海盐水或生理盐水清洗鼻腔。

 


3.手术

通过切除副交感神经降低敏感度,能够达到治疗效果。但由于是应激反应性疾病,通过鼻腔粘膜的神经阻断手术只能暂时降低鼻腔粘膜的敏感性,鼻腔粘膜的神经很快可以恢复,并不能彻底根治。



芳香疗法舒缓过敏性鼻炎

除了常规治疗方法,我们也可以利用精油进行健康自护理,舒缓鼻部,防治过敏性鼻炎。


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甘菊(罗马)精油

德国甘菊在蒸馏提取中,形成含有奥菊环烃的精油,它是抗敏舒缓的有效成分。


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乳香精油

树脂类精油,古代乳香身价如黄金般贵重,被称为"基督的眼泪”。现代科学实验证实,乳香精油中的α蒎烯,可以强效抑制过敏性皮炎症状。


使用方法

1.用棉棒沾取3-4滴混合油。

2.涂于鼻腔内,2-3次。

3.极敏感体质、婴幼儿可涂于鼻外部。


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防治过敏性鼻炎,有了精油,健康自护理。




关键字:芳香疗法
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