精油不是化妆品 随意用可能没效果

  柠檬、葡萄柚、橘、红柑、薄荷、天竺葵等精油提神醒脑，檀香、薰衣草等精油能安神，专业人士提醒：

  精油不是化妆品 随意用可能没效果

  近日，大连的孙女士收到出差的男同事带回来的薰衣草精油，朋友还振振有词地说，这是提神用的，听说对缓解春困特别有好处。“我怎么听说薰衣草是安神用的呢？”孙女士暗自思量。
 

  现在，身边很多人都在用精油，一个个飘着香气的小瓶子里代表了优雅精致的生活状态，还有从网上订购。可从欧洲传入中国的精油，乍一闻，有些气味还真挺刺鼻的，到底该怎么用才能达到最好的效果？

  芊柏集芳香疗法工作室主理人任澎介绍，一般来看，柠檬、葡萄柚、橘、红柑、薄荷、天竺葵等精油提神醒脑，檀香、薰衣草等精油对很多人来说有安神的作用，这些精油也可以根据不同人的具体需求搭配使用。在精油的使用上来看，提神类的精油可以在午饭后点两个小时左右，而安神效果的精油可以在睡前一个小时前开始使用。从用量上讲，15平方米的空间内，使用6—8滴纯精油就可以起到效果。
 

  记者了解到，精油在使用上很有讲究，比如薰衣草、檀香这样有双向作用的精油，如果在一定量的范围内使用可以安神，但如果超量使用则可能达到提神的效果。“这个量的把握是根据特定人的不同需要而设定的。”任澎告诉记者，精油的作用效果和使用者本身的身体状况有直接的联系，有时候，同一种精油对同一人因为使用时间不同也会产生迥异的效果。

  不过，对于先从小闻着薰衣草长大的欧洲人来说，薰衣草的气息有一定的心理暗示作用的，而不是当作美容产品随意购买使用的。因此，它更有一对一的特性。如果被不懂精油的人乱用，可能会适得其反。
                       

《新商报》2009年3月23日 心理茶座 第27版