芳疗专家支招：精油美白诀窍

2、定期熬制轻身排毒粥：如100g 绿豆+50g 薏米加多量的水温火熬制1小时以上，将冬瓜开水焯熟加微少量盐，一起食用，每周1次；

3、许多想美白的女孩为了保持体形，不吃肉，这是非常错误的。因为动物的肉类中还有人体合成荷尔蒙的重要组成成分，这些不能从植物食物中获取；

4、美白肌肤建立在机体正常代谢状态下，有些女孩为了保持体形，晚间不进餐，使胃肠道长时间处于饥饿状态，会导致胃酸增高，同时肤色暗沉的，没听说“饿美人”啊！