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雾，是指空气中的水汽增加；霾，则是大气中的PM2.5细颗粒物质如二氧化硫、氮氧化物、悬浮微生物和其他可吸入物质增多。雾霾天是一种雾与霾相结合的严重的空气污染，它对人体所带来的皮肤、呼吸、循环及精神损害是严重的，必须积极加以防护。
危害和对策：
危害：空气中持续存在的大量悬浮颗粒中的二氧化硫对皮肤有刺激性，会出现一定比例的红肿、痒痛的症状；氮氧化物会加速皮肤的氧化衰老过程；悬浮微生物会增加皮肤感染。总之，雾霾下皮肤的过敏、湿疹、色斑、皮炎甚至皮肤癌症的发生率会增加。
对策：重点是加强皮肤的隔离防护和促进皮肤代谢排毒。
配方组成：
【5毫升的荷荷巴+5毫升的葡萄籽+2滴杉木（亚特拉斯， 浓度1%】
配方解密：
其中荷荷巴油富含蜡质成份，对污染物有一定的阻隔作用，亚特拉斯杉木有着很好的抗皮肤炎症、湿疹和促进皮肤再生修复的作用。
＞＞其他可供选择的精油还有：真实薰衣草、橙叶、苦橙花等。
用法：
取上述调和油适量，雾霾天出门前将外露的皮肤进行均匀适度涂抹。
配方组成：
【10毫升的葡萄籽油+2滴真实薰衣草 ，浓度为1%】
配方解密：
其中葡萄籽油中富含原花青素和γ-亚油酸，对一些氧化物所带来的加速皮肤老化问题有一定的修复作用，同时是皮肤炎症、湿疹时最好的媒介油选择。
＞＞其它可以选择的精油还有：德国甘菊、紫苏、花梨木、芫荽等。
用法：
取2毫升的上述调配油，雾霾天外出后，在晚间睡前对全身皮肤进行涂抹，直至完全吸收。
另外，针对雾霾天气所带来的皮肤损害，仅对皮肤进行护理还是不够的，一定要对身体做整体的内在促排毒护理，以减低身体对雾霾侵袭的过敏、感染等不适。
＞＞推荐精油： 真实薰衣草、柏树、橙叶、 佛手柑、罗马甘菊等。
☆☆☆最佳使用方法：取上述推荐油的一种，4滴，进行全身泡浴。如果没有条件全身泡浴，也可以足浴。频度： 每周一次
注意：月经期不适宜全身泡浴，改为足浴即可，同时精油减半，只用2滴就好。
当然，在饮食中多多饮用芹菜、胡萝卜、西红柿、苹果等果蔬汁，协同促进身体代谢，加强排毒，效果会更好。
最后，要说的是，人与环境始终处于互相影响、互相适应的动态磨合过程中，除了提高人体对雾霾天气的抗击能力之外，减低空气污染才是人类的当务之急，所以从自身做起的低碳减排生活方式，更是对皮肤最有效的保护措施哟！
——摘自《ELLE 》任澎 独家专栏
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