登录
注册
课程
- 课程
- 内容
久坐，过度工作，肌肉缺乏锻炼等失衡的生活状态，加上环境中各种不符合人体工学的设施，导致体能下降。
当身体未经训练便大量运动，就易产生肌肉酸痛。
在家最好的方法就是加入薰衣草+杉木精油泡一个放松肌肉的热水澡。
促进血液循环，加速乳酸代谢，进而消除酸痛。
