冠状病毒的精油防护！人人都要会！

    任澎博士又从伦敦发了视频！

    教大家怎么科学、简易的使用精油，预防病毒感染的来袭！

    有着2003年在医院参与抗击非典的亲身经历

    更有着十余年资深的、严谨的芳香疗法教育推广经历

    任澎博士用医生的责任心践行健康自护理！

冠状病毒肆虐之时，就像钟南山院士所讲那样：

要阻断人传人的传播！

对！非常对！

     作为普通老百姓，与其把关注点落在又公布了多少病例、有哪些还不能被救治，不如聚焦到个人和家庭有效的预防措施！

     要知道，无论瘟疫还是其他疾病，医院都不应该是主战场，最有效遏制瘟疫传播的主战场在民间、在百姓的预防！

     中国老百姓有非常好的抗击瘟疫的历史和传统！比如，点醋熏蒸、院子撒白矾、燃烧艾草、大青叶板蓝根煮水…等等！

时代已经进步到2020，我们手里有了精油！！

    这些小瓶瓶里装的都是从植物根、茎、叶、花、果实、种子提取的小分子精油成分！

    精油的成分分子量小，与生俱来的要挥发在空气中，有着很强的杀菌抗病作用！

    本文篇末特别附注了一些精油成分抗病毒的文献，另外以大家熟悉的抗甲流病毒的药物达菲，就是辉瑞制药从中国人熟悉的八角、大料等辛香类佐料提取的！

    而精油中的甜茴香，肉豆蔻等恰恰都有着强力消炎杀菌抗病毒作用！！

不再冗述精油的有效性，大家用起来！快！

    首先，我推荐的精油是大众常见、价格便宜、芳疗近代史上一直沿用的、有百姓安全使用多年经验的品种！

    1. 成年人的推荐

    种子类：甜茴香、芫荽

    根茎类：生姜

    木类：花梨木、亚特拉斯杉木、欧洲赤松

生姜精油

非常适合抵抗流感，祛除湿气，使身体温暖。

    叶片类：欧薄荷、绿薄荷、桃金娘、耐奥利、桉树（蓝胶）、桉树（柠檬）

    花朵：丁香苞、白百里香、迷迭香、薰衣草

    果皮类：都可以，如橘、甜柳橙、佛手柑

    树脂：乳香

桃金娘精油

具有抗菌和收敛的作用，对于肺部的净化功能显著。

    2. 孩子的推荐

     果皮类 、桃金娘、茶树 、绿薄荷等

茶树精油

具有强力的抗菌效果，对传染性的细菌具有抵抗性，帮助人体系统抵抗细菌，缩短受感染的时间。

尽管如此凶险之时，我们也不推荐精油口服！！切记！

呼吸道传播疾病，以阻断空气中播散病毒为主。

外用就管用！切记！

好了，我们开始用武装自己！！

1、 精油防护喷雾！最实用，最有效！最便捷！

浓度：5%

30毫升的纯净水里加入30滴单方纯精油！可以一种，也可以几种，最多三种为限！

看视频中的制备：玻璃喷瓶、水（纯净水、矿泉水、生理盐水都行）、高品质单方精油

a、 出门前喷洒全身

b、家居喷洒

c、洗手后手部喷雾

d、家居门口喷洒

f、外出的车厢机舱喷洒

2、 精油防护口罩制备：

取口罩内面四个角，蘸取甜柳橙、茶树、迷迭香等等精油中的一支。

一般2滴四个角足矣！

切记：出门戴口罩，口罩定时换新！

3、 简易的精油拍身：

出门前取2滴单方纯精油，滴在手心里，两手对搓。

轻轻抓头发、前后轻拍衣服，好了，出门！

4、 袖口领口的精油防护：

左右领口反过来各一滴，圆领衫取正中给一滴；取餐巾纸一张，折成细条，滴加两滴，塞进袖口，遇到打喷嚏用袖阻断。

5、准备家居泡手水盆

磁盆、不锈钢盆都可，清水适量，加入上述推荐精油共8滴。

水龙头下洗净双手、搅动水盆，浸泡1-2分钟！

6、精油雾化

对一些老人孩子可以适当地进行进行雾化

10毫升生理盐水+1-2滴单方精油 15-20分钟

我们推荐：桃金娘、甜柳橙、薄荷、乳香、迷迭香、茶树、薰衣草；

孩子以桃金娘和橘为主

7、精油泡脚

非常时期每天采用精油泡脚，是提升个人免疫力的好办法！

温热水里加入8滴单方精油，搅匀，泡15分钟，边泡边用脚搅动水。

推荐精油：生姜、白百里香、迷迭香、茶树、桉树、乳香等

精油防护的生活技巧还有很多很多，这次是救急，只介绍这么多！

大家珍惜手里有限的高品质精油，赶紧用起来！

您的每一次用心使用，都是对自己和家人最好的防护，更是对国家整体健康的功效！

保持自身健康，和更多人一起健康，我们的责任！

参考文献

[1] Virucidal activity of ginger essential oil against caprine alphaherpesvirus-1

[2] Antibacterial, antifungal, and antiviral effects of three essential oil blends 

[3]   Antiviral activity of the oseltamivir and Melissa officinalis L. essential oil against avian influenza A virus (H9N2)

[4]   Antiviral activity of tea tree and eucalyptus oil aerosol and vapour

[5]   Supercritical fluid extraction as an alternative process to obtain antiviral agents from thyme species.

[6]  Aqueous extracts from peppermint, sage and lemon balm leaves display potent anti-HIV-1 activity by increasing the virion density