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据《2017中国痛风现状报告》统计，目前我国高尿酸血症患者接近1.7亿，发病率达到了13.3%，且持续上升，已成为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”。同时，痛风病人也已超过了7800万。
在正常嘌呤饮食条件下，如果不在同一天检查，只要两次血尿酸水平大于420μmol/L则为高尿酸血症，如果尿酸在关节等部位沉积则可能诱发痛风。
为了记住“尿酸大于420μmol/L就是高尿酸血症”这一诊断标准，医疗届倡议将每年4月20日定为“全民关注痛风日”。
什么是痛风
痛风（metabolic arthritis） 是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎。
引发痛风的诱因
痛风可以由饮食、天气变化、外伤等多方面引发。
高嘌呤饮食和饮酒成为痛风的最大诱因。近年的大型流行病学研究发现，痛风与饮酒（尤其是啤酒）及肉类（尤其是内脏）和海鲜摄取有关。
因为酒精在肝组织代谢时，大量吸收水份，使血浓度加强，原来已经接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成结晶，导致身体免疫系统过度反应（敏感）而造成炎症。
一些食品经过代谢后，其中部分衍生物可以引发原来积蓄在软组织的尿酸结晶重新溶解，这时可诱发并加重关节炎。
痛风的特点
1. 男性多发
痛风病在任何年龄、性别都可以发生，但最常见的是40岁以上的中年男人。
根据最新统计，男女发病比例是20∶1。这是由于女性雌激素具有良好的降尿酸的作用，因此绝经前女性少见，95%的痛风发作于男性。
男性喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少，因此成为痛风高峰群体。
2. 发作剧烈、病程长、易反复、并发症严重
痛风被称为“天下第一痛”，发作时患者痛的死去活来。一个虎背雄腰的大汉子可能瞬间因为痛风发作痛的全身发抖，蜷缩在地。
多数痛风发作持续数天至数周后可自行缓解，随后进入无症状的间歇期，间歇期可达数月、数年或十余年之久。很多患者1年内复发，越发越频，受累关节越来越多，症状持续时间越来越长，严重者无法行走甚至会因后期并发症而导致死亡。
90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变，早期表现为偶发性的蛋白尿，随着病情的加重，就会转变为持续性蛋白尿，夜间起夜次数增多，再发展下去就是肾功能不全，甚至会因为肾衰竭而死亡。
20%左右的痛风患者则会出现尿酸性的尿路结石。如果不及时治疗，结石反复造成损伤时，就有可能会合并感染，引起肾炎，对肾脏造成近一步的损害。
3. 多在夜间于下肢发作
夜间人体处于睡眠状态时，身体中的抗炎物质--促肾上腺皮质激素分泌较少，体内累积二氧化碳偏向酸性，而下肢温度较低，尤其脚趾附近的液体会被身体吸收使尿酸浓度增加,因此痛风最易在半夜出现在脚趾的部位。急性痛风发作部位会出现红、肿、热、剧烈疼痛症状。
痛风的控制及治疗
1. 适量控制饮食
避免食用高嘌呤含量的动物性食品，如牛肉、羊肉、猪肉、海鲜等；避免饮酒及含酒精饮料；少食含较多果糖和蔗糖的食品与果汁。
但饮食只占体内尿酸来源的20%，更多的尿酸来源于体内代谢，因此饮食只能小幅度影响血尿酸水平，所以过度的忌口反而不利于健康。
2. 避免剧烈运动
过度剧烈运动会产生大量乳酸，抑制尿酸排泄导致痛风发作。因此痛风患者运动强度必须适中，以步行、骑车、游泳最为合适，运动过程中注意补水、保暖。痛风发作期避免运动。
3. 药物治疗
常规药物有非甾体类抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等。但这些药物副作用较大，需谨遵医嘱严格用药。目前针对痛风，传统医学无法彻底根治。
4. 保持良好情绪
不良心理情绪（如过度悲伤，生气）和精神状态（高度紧张，抑郁）都会影响到身体代谢。痛风属于代谢障碍问题，因此保持良好心情，及时疏解不良情绪有益于痛风治疗
芳香疗法对痛风的干预
甘菊（德国）精油
德国甘菊中的奥菊环烃，具有解热镇痛作用，能有效缓解痛风发作时疼痛难忍状况。
对于关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛效果显著，不仅能减轻疼痛，还能消炎、化瘀。
选用30ml清水+ 2d德国甘菊，浸透纱布或者麻布，置于痛风红肿处湿敷10分钟，为防止纱布干透，可以不断地掸水其上。
杜松莓精油
利肾第一油，预防并缓解痛风并发症；净化排毒，增强代谢；能够有效清除尿酸，针对增生、关节炎、痛风肿胀等有较好效果。
山金车油
痛风的首选治疗媒介油；促进血液循环；减少肌肉和关节的肿胀。
10ml山金车油+3滴杜松，在肿胀的关节处按照“由四周向心脏推”的方法进行按摩。
如果痛风发作在脚上，比如：大拇指肿了，这时候要从下面开始向上推。（搭配淋巴引流手法效果更佳）
精油轻松涂抹，远离痛风困扰！
健康自护理不只要会用精油，也要会利用有效的按摩手法促进疗愈效果。
