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4月20日是谷雨节气，谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气的结束。
《群芳谱》记：“谷雨，谷得雨而生也。”此时是春季将尽、夏季将至，万物生长、蒸蒸日上，正所谓“一年之计在于春”。
谷雨时节应注重做好感冒、风湿、类风湿、过敏等疾病的预防工作，并注意养肝健脾。
预防感冒
俗话说：“谷雨寒死老鼠”，说的就是谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒。
面对捉摸不定的天气，在注意保暖的同时，一支欧薄荷精油能有效预防感冒，并在感冒症状出现时，及时缓解感冒症状。
谷雨时节雨量较大，每到此时，风湿病患者的人数就会大幅升高，
主要损伤人体的关节、肌肉、骨骼、韧带、血管、神经等，
轻者引起疼痛、麻木、肿胀，重者可危及生命，而风湿病中类风湿关节炎的比例最高。
暖身舒活调理精华（Warm）能温经通络，给予身体温暖的能量，缓解风湿，治疗类风湿性关节炎和肌肉骨骼系统炎症，缓解关节疼痛等。
取适量，均匀涂抹在相应关节部位，辅以按摩至吸收，效果更佳。
缓解过敏
对于过敏体质的人而言，谷雨前后花粉、柳絮较多，需要预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发生。
甘菊（德国）精油是强大的抗敏专家，其含有的奥菊环烃是抗敏舒缓的有效成分。
棉棒滴取3-4d调配油，均匀涂于鼻腔内能有效缓解过敏性鼻炎。
迷迭香精油雾化能够有效治疗呼吸系统疾病，治疗哮喘、支气管炎及伴有黏痰的感染等。
养肝健脾
春天，肝木旺盛，脾衰弱，但在谷雨的15天及清明的最后3天中，脾却处于旺盛时期。
此节气中，脾的旺盛会使胃强健起来，使消化功能正处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，此时是养肝健脾的好时机，使身体能够适应下一个季节的气候变化。
柠檬精油--养肝第一油，性价比之高无可替代。
1%浓度的肝脏养护精华油，睡前取1-2ml轻柔按摩肝区及周围，养护肝脏。
白百里香精油--健脾第一油，白百里香精油可以刺激血细胞，帮助脾更好的完成造血、滤血等基本功能。谷雨之后气温变化较大，对人体的免疫力也是一个考验，白百里香精油也是提升免疫力的好帮手。
无论是香薰、雾化吸入、还是1%按摩脾区，都是非常棒的护理油。
《黄帝内经》有云：“人以天地之气生，四时之发成。”人与自然气候有着紧密的联系，当节气变化时，我们要做好精油自护理，保持健康！
保持健康是做人的责任，你想和更多人一起健康吗？
