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【芳香疗法|夏季外出常备篇——轻微食物中毒】用精油缓解“疼痛”症状

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芳香疗法|食物中毒

=Food piosoning=

 

夏季高温和多雨潮湿的环境简直就是细菌繁殖的最好温室。大家也免不了要外出饮食,大饭店对于食物卫生注意相对比小馆子要好一些。


可对吃货们来说,一些有名的街边小吃是别有一番风味的。但街边小吃的卫生环境却令人非常堪忧。常常吃完回家感到胃部不适,会呕吐甚至食物中毒。

 

 

 

怎么判断自己是否是食物中毒了呢?

 

 

夏季最常见的是大肠杆菌中毒,常伴有恶心,呕吐,腹痛,腹泻,偶尔会有头痛等症状。

 

 
 

 


 

 

中毒后胃口感觉好痛好难受啊,头也痛!想吃药,可以吗?

 

 

出现这些症状时先不要考虑吃药,可以试试用芳香疗法来缓解。

 

 
 

 

 

芳香疗法:解决腹部和头部疼痛感

Aromatherapy 

 

 

 
 
 
 

腹部疼痛感:↓↓↓

 

【紫苏+欧白芷+杉木】涂于腹部疼痛部位,以顺时针方向按摩

 

中毒后头痛:↓↓↓

 

【甜柳橙精油1】滴滴在双手虎口处,吸嗅,做深呼吸

 

IMG_0936.JPG

芊柏集|甜柳橙精油

▲(此法仅适合轻微食物中毒。若病情严重,请立即前往医院治疗)

 

 

 

 

 

轻微的食物中毒不想去医院有其他方法吗?

 

 

当然有。出现呕吐腹泻是正常现象。大家不要急于吃止泻药。下面给大家介绍一下家庭自然疗愈法↓↓↓

 

 
 

 

 

家庭自然疗愈法

Natural home remedies

 

 

 
 
 
 

吐干净。胃部还没有被消化掉的有毒食物应该吐出来。可以用手指催吐。

 

多喝水,要小口小口的喝不能喝太烫的开水或者冷水(刺激胃部),最好是温水。

 

不要马上吃止泻药。腹泻的时候先看情况,应该把体内不干净的东西排泄出来。

 

▷调养期间,不能一点东西都不吃。

可以吃些易消化的食物面条,米汤,稀粥忌油腥),慢慢吃,不要狼吞虎咽

如果胃部感觉不是很舒服,也每次尽量少吃点。增加进餐次数,别饿着。

 

 

 

 

平时应该怎样防患于未然呢?

 

 

预防先要做到以下几点↓↓↓

 

 

 

预防措施

Preventive measures

 

 

★★★最重要的:饭前一定要洗手,外出要带酒精消毒!

    

 

 

外出饮食大家一定要特别当心,一定要多注意自己的卫生习惯以及餐厅的卫生状况。希望我们在尝到美食的同时也能健健康康的!

 


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